Sănătate la îndemână

Ce se întâmplă dacă mergi la sală, dar nu mănânci sănătos

Poate ești o persoană care aleargă 30-50 de kilometri pe săptămână, dar consumă frecvent fast-food la cină. Poate ai grijă la alimentație în timpul săptămânii, dar exagerezi în weekenduri. Sau poate bucătăria ta e plină de chipsuri, prăjituri și sucuri, pentru că crezi că antrenamentul te menține în formă. Ideea de a mânca fără consecințe poate părea un vis, dar realitatea este că exercițiile fizice nu pot anula complet efectele unei diete proaste, conform experților citați de CNN.

Fast food-ul și băuturile cu îndulcitori artificiali îți pot crește riscul de depresie

Consumul unor cantități mari de alimente ultraprocesate, în special de băuturi care conțin îndulcitori artificiali, este asociat cu un risc mai mare de depresie, conform unui  studiu american.

Suplimentele de ghimbir pot aduce beneficii în tratarea afecțiunilor autoimune

Ca supliment natural, ghimbirul ar putea fi benefic în abordarea inflamației și a simptomelor pentru persoanele cu diverse afecțiuni autoimune. Într-un nou studiu, publicat în JCI Insight, cercetătorii descriu modul în care ghimbirul afectează neutrofilele, un tip de celule albe din sânge.

Bărbații din Uganda insistă să fie alăptați și nu acceptă un refuz. „Dacă femeile spun „nu”, pot provoca violență"

În anumite regiuni ale Ugandei, precum și în părți ale Tanzaniei și Kenyei, alăptatul bărbaților este o normalitate șocantă. 

VIDEO//O femeie își alăptează soțul. „Nu a mai răcit timp de doi ani după ce a început să bea laptele meu”

Rachel Bailey, o mamă de 30 de ani din SUA, și soțul ei, Alexander, tot în vârstă de 30 de ani, dezvăluie că împărtășesc un obicei neobișnuit - ea îl alăptează.

Torticolisul la copii. Simptome și cauze

Torticolisul apare atunci când mușchii gâtului bebelușului determină capul acestuia să se întoarcă și să se rotească într-o parte. Se mai numește și "gât de lup". Poate fi congenital sau dobândit. Simptomele includ mușchii gâtului înțepeniți și umflați. Cauza torticolisului depinde de tipul acestuia. Tratamentul include, de obicei, întinderi ușoare ale mușchilor și schimbări de poziție.

Psoriazis: Cum poate contribui alimentația la ameliorarea simptomelor

Psoriazisul este o afecțiune în care sistemul imunitar atacă greșit țesuturile normale din corp, cauzând umflături și o creștere rapidă a celulelor pielii. Această creștere excesivă a celulelor poate duce la formarea de pete roșii și mâncărime pe piele, în special pe coate, genunchi, scalp, spate, față, palme și picioare.

Care este legătura dintre sedentarism și demență

Pe măsură ce adulții în vârstă petrec mai mult timp manifestând comportamente sedentare, probabilitatea de a dezvolta demență crește semnificativ.

De ce tresărim în somn

Mișcările bruște în timpul somnului, de obicei, precedate de o senzație de cădere, sunt experimentate de aproximativ 70% din populația globală în cursul vieții lor. În general, acest fenomen este inofensiv, cu toate că în unele situații poate cauza anxietate sau dificultăți în adormire. 

VIDEO//Tenisul de câmp – o alegere sănătoasă pentru copilul tău

Odată cu încheierea sezonului estival și începerea noului an școlar, părinții sunt nevoiți să găsească modalități de a-și ocupa copiii cu activități extracurriculare productive. Una dintre opțiunile ideale pentru dezvoltarea fizică și socială a copiilor ar putea fi tenisul de camp, pentru că acest sport are numeroase beneficii.

La Inceput