Sănătate la îndemână

Ghiveci de lux

Suntem în postul Crăciunului, o ocazie bună de a pregăti bucate din legume.  

Obișnuitul ghiveci de legume poate fi ridicat pe piedestal gastronomic, dacă legumele vor fi tăiate măşcat și coapte într-un pic de ulei, apoi asamblate în ghiveci.

Substanțele chimice din produsele de igienă ar putea determina pubertatea timpurie la fete

Expunerea la substanțele chimice găsite într-o gamă largă de produse de igienă a fost legată de pubertatea timpurie a fetelor, avertizează un nou studiu efectuat de cercetătorii americani.

Care este poziția corectă a copiilor în marsupiu pentru dezvoltarea normală a șoldurilor

Institutul Internaţional pentru Displazia de Şold (International Institute for Hip Dysplasia) recomandă poziţionarea corectă a tuturor copiilor pentru a încuraja dezvoltarea normală a şoldurilor. În viaţa intrauterină copilul petrece o bună parte din timp în aşa-numita poziţie fetală în care atât ţoldurile cât şi genunchii sunt flectate pe abdomen.

Ce putem face zi de zi pentru a fi în formă

Când vă simțiți bine, viața e mult mai frumoasă și distractivă. Însă indiferent cum vă simțiți acum, este posibil ca oricând să vă îmbunătățiți experiența de a fi sănătoși și fericiți. De fapt, cercetările recente arată că există o componentă nouă pentru obținerea unei sănătăți optime - și poate fi la fel de simplă ca și cultivarea microbilor în fiecare zi.

Cum decurge înțărcarea treptată, așa încât să nu sufere nici mama, nici copilul

Înțărcarea este importantă nu numai pentru bebeluș, dar și pentru mamă, nu doar din punct de vedere fizic, dar și emoțional. O mamă care a fost hotărâtă să alăpteze s-ar putea simți ușor deprimată și dezamăgită după ce încetează, ca și cum ar fi pierdut o parte din apropierea față de bebeluș. Poate să fie de ajutor înțărcarea treptată. Înțărcarea nu trebuie să fie un fenomen de genul „totul sau nimic”, o femeie poate alăpta o dată sau de două ori pe zi până când bebelușul are doi ani.

Mamele pot transmite boli dentare, dacă își sărută copilul pe buze sau dacă îi dau să mănânce din aceeași lingură

Copiii nu doar vă „fură” inima și somnul, ci întâi de toate vă pot lăsa fără dinți. Mai rău, pentru femeile gravide riscul de a dezvolta boli ale gingiilor sau care pot provoca pierderea dinților e și mai mare. Mai mult, acestea ar putea afecta și sănătatea dinților copiilor. Cu toate acestea, foarte puține femei gravide vor merge la un consult la dentist, chiar dacă vor ști că au probleme cu dinții.

Mindfulness, terapia care contopește mintea cu corpul în timpul actului sexual

Mindfulness este terapia care îmbunătățește conexiunea dintre minte și corp și este folosită pentru a trata depresia și pentru a încuraja adoptarea unei alimentații sănătoase. Acum, cu un număr tot mai mare de bărbați și femei care își arată nemulțumirea față de actul sexual, a început să fie aplicată și în cazul cuplurilor.

Tipurile de cancer cu cele mai mari șanse de supraviețuire

Deși nu există încă un remediu pentru cancer, depistarea și tratarea bolii într-un stadiu incipient pot îmbunătăți semnificativ perspectiva unei persoane. Tipurile de cancer cu rate de supraviețuire mai mari de 5 ani sunt melanomul, limfomul Hodgkin și cancerul de sân, de prostată, testicular, cervical și tiroidian.

Roșii umplute cu arpacaș de orz „Perlovka”

Roșiile sunt legumele iubite de la mic la mare, iar acum este și perioada în care le putem savura pe ale noastre. Acestea conțin o serie de vitamine foarte importante pentru dezvoltarea armonioasă a organismului.

Produse pe care să le eviți înainte de a face sport

Un antrenament în sala de sport înseamnă multă energie și forță de care aveți nevoie pentru a munci pe cinste. De aceea, este foarte important ce mâncați înainte de a intra în sala de sport. V-am pregătit o listă de alimente pe care ar fi bine să le evitați, dacă vreți să obțineți rezultatele mult așteptate.

La Inceput