Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi care este prezentă în mod natural în câteva alimente, adăugată în altele și disponibilă sub formă de supliment alimentar. Este, de asemenea, produsă în mod endogen atunci când razele ultraviolete (UV) de la lumina soarelui lovesc pielea și declanșează sinteza vitaminei D.
Atât deficiența, cât și supradoza de vitamina D afectează sănătatea noastră.
Autor: Cristina Ghermanschi | 1 Februarie, 2023 - 12:25