viata sexuala

În pofida miturilor și a fricilor care bântuie în societate, după vârsta de 60 de ani sexul nu trebuie să dispară din viață, devenind brusc un subiect interzis sau rușinos. Sexul este o modalitate excelentă de a rămâne activi – fizic și mental în a șaptea decadă a vieții. Astfel, vârsta nu este o sentință și nu trebuie să șteargă din culorile vieții, ne spun specialiștii. Totuși, unele modificări în corp sunt inevitabile, prin urmare trebuie să fii mai atent la ele. Te invităm să le urmărești pe toate în continuare.

Nu te aștepta ca sexul grozav să îți ardă multe calorii. Sigur, sexul este un tip de antrenament în sine. Un mic studiu a constatat că sexul arde aproximativ 4,2 calorii pe minut în cazul bărbaților și 3,1 calorii pe minut, în cazul femeilor. Însă, o partidă de sex de cel mult 20 de minute nu este tocmai eficientă pentru arderea caloriilor. Același studiu a arătat că 30 de minute pe bandă de alergare ard mai multe calorii: 276 calorii pentru bărbați și 213 pentru femei.

Cunoaștem multe despre virtuțile anti-stres ale sexului, dar mult mai puțin despre influența stresului asupra vieții sexuale, la care se adaugă problemele profesionale, lipsa banilor, a unor domenii de interes. Stresul poate duce la disfuncții mai mult sau mai puțin durabile erectile. Pentru a evita aceste probleme trebuie să găsiți soluții.