Cum faceți față unui atac de astm și nu aveți pe nimeni prin preajmă

Astmul este o afecțiune respiratorie cronică. Poate provoca inflamarea căilor respiratorii din plămâni, ceea ce poate face dificilă respirația. Un atac de astm apare atunci când aceste simptome devin pronunțate, ceea ce îngreunează respirația.

Pași de făcut imediat

Următoarele acțiuni vă pot ajuta să gestionați un atac de astm:

1.Stați drept și încercați să rămâneți liniștiți. Nu vă culcați.

2.Folosiți pulverizatorul la fiecare 30-60 de secunde, maximum 10 ori.

3.Dacă simptomele se înrăutățesc sau nu se îmbunătățesc după 10 picături, solicitați asistența medicală de urgență.

4.Dacă durează mai mult de 15 minute până ajunge asistența calificată, repetați pasul 2.

Atacurile sunt potențial periculoase pentru viață. Căutați ajutor dacă simptomele nu se îmbunătățesc.

Remedii naturale

Trebuie să luați o poziție dreaptă, ceea ce vă va ajuta să vă eliberați căile respiratorii, facilitând circulația aerului prin plămâni.

Este esențial să rămâneți calm.

Exercițiile de respirație pot ajuta. Scopul acestor exerciții este reducerea numărului de respirații, menținerea căilor respiratorii deschise mai mult timp și ușurarea respirației.

Inspirați pe nas.

Expirați pe gură. Expirarea trebuie să fie de cel puțin două ori mai lungă decât durata inspirației.

Inspirați pe nas cu mâinile plasate pe burtă.

Respirați având gâtul și umerii relaxați.

Multe remedii de urgență sunt sugerate pe internet. Însă acestea nu sunt, de obicei, susținute de dovezi științifice.

Exemplele includ:

Cofeina: Unii sugerează că anume cofeina poate ajuta la tratarea astmului, deoarece este strâns legată de un medicament mai vechi. O analiză a dovezilor disponibile în 2001 a constatat că aceasta părea să îmbunătățească modest funcția pulmonară timp de până la 4 ore. Autorii au ajuns la concluzia că o persoană ar putea evita cofeina înainte de a efectua un test al funcției pulmonare. Nu există dovezi că aceasta ajută la un atac de astm acut.

Uleiul de eucalipt: Unii cercetători au sugerat că inhalarea uleiului de eucalipt ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor de astm. Cu toate acestea, niciun studiu nu a luat în considerare eficacitatea în timpul unui atac. Rețineți că eucaliptul poate provoca simptome de astm la unii oameni.

După declanșare, simptomele pot să se înrăutățească treptat în câteva zile, uneori fără ca persoana să observe.

Cum recunoaștem un atac de astm

Vă confruntați cu un atac de astm dacă:

-inhalatorul nu ajută

-aveți senzație de tuse, respirație șuierătoare, stare de respirație înrăutățită

-respirația face dificilă vorbirea, mâncarea sau somnul

-respirația devine mai rapidă

Cauze

-fumul de țigară

-animalele de companie

-praful

-polenul

-poluarea aerului

-gândacii de bucătărie

-fumul de la arderea lemnului sau a ierbii

-infecții sinusale și alergii

-parfumurile

Unii oameni consideră că simptomele astmului sunt mai grave în timpul exercițiilor fizice, atunci când au o răceală sau când se simt stresați.

Profilaxie

Cea mai bună modalitate pentru o persoană cu astm bronșic frecvent sau persistent de a preveni un atac este să ia la timp medicamentele prescrise de medic, chiar dacă au simptome foarte puține sau ușoare.

Oricine folosește inhalatorul mai mult de trei ori pe săptămână trebuie să vadă un specialist pentru a-și revizui planul de tratament.

Persoanele cu această afecțiune sunt sfătuite să identifice cauzele și să le evite atunci când este posibil.

De asemenea, este utilă monitorizarea simptomelor, deoarece atacurile de astm au început adesea încet. Recunoașterea simptomelor neobișnuite poate duce la conștientizarea mai devreme a unui atac iminent.

Menținerea unei greutăți sănătoase și evitarea fumatului vor contribui, de asemenea, la prevenirea atacurilor.

Sursa foto: 
doc.ro
La Inceput