depresie

Depresia și tulburările de anxietate se află în creștere, odată cu declanșarea pandemiei Covid-19 în întreaga lume. O cincime dintre participanții la un studiu multidisciplinar „Sănătatea după COVID-19” din Tirol, land federal situat în vestul Austriei și Tirolul de Sud, regiune autonomă situată în sudul Italiei, au raportat o calitate mai slabă a vieții după COVID. 

Un studiu realizat printre adolescenți, cu cont de TikTok, a arătat că cei dependenți de această rețea de socializare au avut rezultate mai slabe la completarea șirurilor numerice. Concluziile, publicate în revista „International Journal of Environmental Research and Public Health”, au sugerat că această dificultate a memoriei de scurtă durată este parțial cauzată de un nivel ridicat de depresie și anxietate.

Serotonina are o mare varietate de funcții în corpul uman. Oamenii o numesc uneori substanța chimică fericită, deoarece contribuie la bunăstare și fericire.

Tulburarea bipolară, cunoscută și drept depresie maniacală, reprezintă o patologie a sănătății mintale, care provoacă schimbări bruște și radicale ale dispoziției: de la manie sau episoade hipomaniacale la depresie. Simptomele acestor două extreme sunt total diferite: de la euforie și iritabilitate la pierderea interesului față de toate activitățile realizate. Aceste schimbări radicale pot afecta somnul, energia, regimul activităților, judecata, comportamentul și claritatea gândirii. Episoadele extreme se pot întâmpla de câteva ori pe an, însă totul este individual. Deși tulburarea bipolară este un diagnostic pe viață, poți învăța să recunoști simptomele și să le înlături eficient.

Pandemia noului coronavirus, autoizolarea și stresul adițional acestora a pătruns în toate domeniile vieții, afectând grav inclusiv bunăstarea și sănătatea mintală a populației. Depresia este un fenomen tot mai răspândit în această perioadă, iată de ce ți-am pregătit în continuare câteva semne ale acesteia și un șir de sfaturi cum să scapi eficient de ea.

Anhedonia sau incapacitatea de a simți plăcerea în timpul activităților care erau considerate cândva plăcute se produce ca o parte a mai multor condiții, dar este considerată o caracteristică centrală a depresiei. 

Pe măsură ce înaintăm în vârstă capacitatea organismului de a absorbi vitamina B12 din alimente încetinește. Datele statistice la nivel internațional arată că 4 din 100 de femei cu vârsta cuprinsă între 40 și 59 suferă de un deficit de vitamina B12, dintre care multe altele sunt la limită. Fie că este vorba despre alimentație insuficientă, administrarea de medicamente, lipsa acestei vitamine afectează enorm femeile din punct de vedere fizic, dar și la nivel psihologic.