Îngrijirea corpului

Deși trăim în secolul XXI și avem o atitudine pozitivă față de tot ce înseamnă sexualitate și fertilitate, în lumea noastră mai există culturi în care menstruația este considerată o mizerie, iar femeile sunt blamate pentru această perioadă fiziologică din viața lor. De fapt, dacă am pune menstruațiile una lângă alta, o femeie sângerează aproximativ 7 ani din viața sa. În tot acest timp, fiecare femeie are impresia că este murdară și luptă pentru curățenia corpului său și pentru lipsa mirosului neplăcut. Îți oferim în continuare un șir de sfaturi care îți vor fi de ajutor în această luptă, dar și te vor scăpa de infecții și alte complicații asociate unei igiene necorespunzătoare.

Cunoașterea unor tehnici de curățare a plămânilor poate fi deosbit de utilă persoanelor care fumează, se expun regulat aerului poluat, suferă de boli respiratorii cronice, asemeni astmului bronșic, bronhopneumopatiei obstructive cronice (BPOC) sau fibrozei chistice. De asemenea, acestea pot fi utile și celor care s-au infectat cu COVID-19 și suferă de o tuse seacă, neproductivă sau suportă consecințele infectării. Urmărește în continuare un șir de metode prin care plămânii pot fi curățați, iar respirația – ușurată.

Alegerea pantofilor potriviți, comozi, frumoși, la modă și după plac pare, de cele mai multe ori, o misiune imposibilă. Însă, dacă nu o facem după toate regulile, riscăm să ne alegem cu o pereche de încălțăminte nepotrivită. Dacă aceasta este incomodă, prea strâmtă, neajustată piciorului nostru, ne poate cauza un șir de probleme atât pe termen scurt, cât și pe termen îndelungat. Află în continuare ce riscăm, dacă nu ne alegem corect încălțămintea și ce să facem pentru a evita consecințele nefaste ale acestor alegeri.

Deși procedurile de radere sau epilare cu ceară sau zahăr pot elimina părul nedorit de pe corp, tot mai multe persoane apelează astăzi la soluții de durată. Două metode de acest gen sunt epilarea cu laser și electro-epilarea. Ambele acționează asupra foliculilor de păr situați sub piele pentru a preveni sau elimina creșterea noilor fire. Află în continuare ce presupun ambele metode de înlăturare a părului și care dintre ele este mai eficientă și mai inofensivă.

Corpul uman este alcătuit 60% din apă. Deși fără acest compus nu am supraviețui, uneori el se acumulează în cantități prea mari în corp, iar incapacitatea lui de a elimina lichidele în surplus poartă denumirea de retenție de apă. Află în continuare cauzele acestei disfuncții, cum afectează retenția de apă sănătatea ta și cum să-i faci față – fie prin unele schimbări ale modului de viață, fie medicamentos.

Când vine vorba de uleiuri esențiale, mulți dintre noi se gândesc, neintenționat, la parfumuri, săpunuri mirositoare sau la practicarea aromaterapiei. Cu siguranță, uleiurile esențiale sunt utilizate și pentru a aduce miros și culoare în viața noastră, însă acestea au și alte întrebuințări, tangente cu starea de sănătate. Află în continuare care sunt uleiurile pe care e bine să le ai acasă și cum poți să le utilizezi în condiții casnice.

Fiecare mamă, care alăptează sau a încetat recent alăptarea copilului, este preocupată de forma și dimensiunea sânilor săi, și anume dacă aceștia vor rămâne precum au fost până la alăptare sau se vor schimba în totalitate. Din fericire, există anumiți pași pe care îi poți face atât în timpul alăptării, cât și după aceasta, pentru a-ți menține sânii în formă. Iată care sunt acești pași.