Este o întrebare, pe care și-o pun toți începătorii de la sală: Cât de mult din această tortură fizică trebuie să suport înainte să observ o schimbare în fizicul meu?
După opt ore petrecute pe scaunul de la birou, între numere și hârtii, cu siguranță ai nevoie de mișcare. Sălile de sport au o mulțime de antrenamente la care puteți merge să vă puneți la treabă mușchii. Un program nou și accesibil tuturor pe care îl puteți găsi pe orarul centrelor de fitness este TRX Suspension Training.
