masă musculară

Mituri: Mâncatul după ora 18:00 îngrașă

Probabil de multe ori ați auzit că dacă nu mănânci după ora 18:00 nu veți adăuga în greutate și chiar veți reuși să dați jos câteva kilograme. Ei bine, specialiștii susțin că acest proces este influențat de mai mulți factori:

La Inceput