insomnii

Problemele de somn și stresul sunt declanșatoare de migrenă, spun cercetătorii. Și asta nu este întâmplător. Dacă sunteți printre persoanele cu risc să faceți migrene, atunci creierul dumneavoastră este mai sensibil la insomnii și la nivelurile de stres.

Somnul insuficient afectează milioane de oameni. Deși a devenit o problemă tot mai comună, consecințele pentru sănătate pot fi grave.

Somnul insuficient poate să vă diminueze energia, să vă scadă productivitatea și să crească riscul unor boli, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul zaharat.