deprinderi nocive

Mulți dintre cei care decis să renunțe la fumat se gândesc că va dura mult timp până când organismul își va reveni, iar sănătatea generală se va îmbunătăți. Totuși, schimbările în organism se întâmplă mai repede decât v-ați fi imaginat. Primele schimbări încep deja la o oră de la ultima țigară și starea fizică continuă să se îmbunătățească.

Tehnologiile informaționale se dezvoltă în fiecare zi cu pași grăbiți. Deși ar trebui să ne bucure progresul, adevărul este că acesta ne îmbolnăvește, ne face mai puțin mobili, mai neproductivi și ineficienți. Experții bat alarma – viața modernă dăunează conexiunilor neuronale din creier. Am pregătit o listă a celor mai nocive deprinderi moderne și cum să scapi de ele, pentru a avea un creier cât mai sănătos.