anxietate

Depresia și tulburările de anxietate se află în creștere, odată cu declanșarea pandemiei Covid-19 în întreaga lume. O cincime dintre participanții la un studiu multidisciplinar „Sănătatea după COVID-19” din Tirol, land federal situat în vestul Austriei și Tirolul de Sud, regiune autonomă situată în sudul Italiei, au raportat o calitate mai slabă a vieții după COVID. 

Un studiu realizat printre adolescenți, cu cont de TikTok, a arătat că cei dependenți de această rețea de socializare au avut rezultate mai slabe la completarea șirurilor numerice. Concluziile, publicate în revista „International Journal of Environmental Research and Public Health”, au sugerat că această dificultate a memoriei de scurtă durată este parțial cauzată de un nivel ridicat de depresie și anxietate.

Zeci de știri apar în fiecare oră cu actualizări continue despre situația din Ucraina, măriri de prețuri, situația epidemiologică prin Covid-19, diviziunea politică și rasială și multe altele. Așadar, cum poate cineva care dorește să țină pasul cu evoluțiile să se protejeze de stres și anxietate atunci când asemenea știri negative par să fie peste tot?

Se întâmplă în fiecare an – odată cu îngălbenirea frunzelor și posomorârea vremii apare un spectru întreg de emoții negative, precum îngrijorarea, frica și depresia. Acest fenomen afectează o bună parte a omenirii și aduce cu sine un șir de neplăceri. Află în continuare ce este depresia de toamnă, de ce apare și cum să treci eficient peste ea.

Uleiurile esențiale sunt lichide parfumate și sunt extrase din plante, flori și fructe. Cercetările sugerează că aromoterapia cu unele uleiuri esențiale te poate ajuta să te relaxezi și să scapi de anxietate.