aliment

Zilnic consumăm o cantitate nelimitată de produse alimentare. Prin urmare, trebuie să să alegem acele produse care să ne ofere pe lângă echilibru caloric optim și cantitatea cea mai mare și diversă de nutrienți. Iată 11 alimente din întreaga lume considerate cele mai bogate în nutrienți.

Spirulina este o microalgă, care conține multe proteine, fier și betacaroten în cantități mari. Componentele sale ajută în lupta cu  malnutriția, favorizează reabilitarea în timpul convalescenței  și chiar ajută la dezvoltarea fizică a sportivilor. Datorită calităților sale, spirulina este un aliment foarte apreciat.